Il circuit training, in italiano “ allenamento a circuito ” è un tipo di allenamento che prevede l’esecuzione di diversi esercizi di resistance training con l’obiettivo di ottenere un incremento della resistenza muscolare e della capacità aerobica in tempi molto ristretti producendo benefici sia anaerobici che aerobici.

E’ una metodica adatta soprattutto per chi intende aumentare la propria resistenza sia aerobica che anaerobica.